Introducción:

los estudiantes de medicina, por la carga académica y el estrés, suelen adoptar hábitos poco saludables, que afectan su salud física, mental y rendimiento académico.

Objetivo:

determinar los hábitos de salud de los estudiantes de Medicina de la Universidad Nacional de Asunción, Paraguay en 2024.

Metodología:

se aplicó un estudio observacional, descriptivo, transversal, realizado desde marzo a noviembre del 2024. La población accesible incluyó a los estudiantes de la Facultad de Medicina que estaban cursando la carrera en el periodo de este estudio. El muestreo fue no probabilístico por conveniencia. Se midieron variables sociodemográficas, académicas, hábitos de salud relacionados a la condición física, a la recreación y manejo del tiempo libre, a la alimentación y al sueño. Se utilizó como instrumento de medición al «Cuestionario de prácticas y creencias sobre estilos de vida» de M. Arrivillaga, I. C. Salazar e I. Gómez del 2002. El tamaño mínimo de la muestra fue 270, considerando 906 estudiantes matriculados en el 2024, nivel de confianza 95%, error 5% y 10% de tasa de rechazo. La investigación fue aprobada por el Comité de Ética, dictamen CEI N° 83/2024 Código TI 587/284.

Resultados:

participaron del estudio 307 estudiantes, 57,6% (177) fueron mujeres, edad media 22 ± 2 años, cursando la mayoría el segundo año (28,3%) El 82% realizó algún tipo de actividad física, siendo la principal razón mejorar la salud física. El 62,5% realiza ocasionalmente ejercicios que ayudan al funcionamiento cardíaco, 63,8% nunca realiza actividades de relajación. Ocasionalmente, el 85,6% realiza algún tipo de recreación en su tiempo libre, y el 81,1% destina parte de su tiempo libre a actividades académicas o laborales. Entre los hábitos de alimentación, el 63,5% consume 1 a 2 litros de agua, el 61,8% incluye ocasionalmente alimentos frescos y saludables en la dieta, 71,9% mantiene horarios regulares en las comidas. En tanto, el consumo de comidas rápidas fue ocasional en 93,1% y de dulces, helados y pasteles del 85,2%. El 88,9% trasnocha ocasionalmente, y 78,8% refiere que nunca utiliza pastillas para dormir.

Conclusiones:

la mayoría de los estudiantes de Medicina tienen hábitos saludables.

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